Liebe geht durch den Magen — das Sprichwort trifft auch auf sogenannte Aphrodisiaka zu. Denn diese zwölf natürlichen Aphrodisiaka schmecken nicht nur gut, sondern bringen auch die Libido in Schwung. Wir verraten dir, was ein Aphrodisiakum ist und welche Lebensmittel als natürliche Aphrodisiaka Lust auf mehr machen. Unter einem Aphrodisiakum versteht man eine Substanz oder ein Lebensmittel, das die Libido steigern soll und in diesem Rahmen eine belebende Wirkung aufweist. Es wirkt dabei spezifisch reizend und anregend auf das sexuelle Verlangen, das sexuelle Lustempfinden sowie manchmal auch auf die Geschlechtsorgane. Der Begriff Aphrodisiakum stammt aus dem Griechischen und geht auf die Göttin Aphrodite, die Göttin der Liebe, Schönheit und sinnlichen Begierde, zurück. Als aphrodisierend auf den menschlichen Körper wirken bestimmte Pflanzen, Nahrungsmittel oder auch verschiedene Hormone. Im Laufe der Zeit galten mehr als verschiedene Mittel als Aphrodisiakum. Bis heute gibt es jedoch für kaum eins davon fundierte wissenschaftliche Belege hinsichtlich einer hundertprozentigen Wirkung. Bei dem wohl bekanntesten synthetischen Potenzmittel Viagra handelt es sich um ein Arzneimittel. Solche Potenzmittel sind nicht nur teuer, sondern weisen zudem zahlreiche Nebenwirkungen auf, die nicht zu unterschätzen sind. Deshalb sind diese Mittel auch verschreibungspflichtig. Alternativ gibt es aber auch viele natürliche und pflanzliche Potenzmittel. Ein natürliches Aphrodisiakum ist ein nicht künstliches, Libido steigerndes Mittel, welches aus der Natur, meist aus Pflanzen gewonnen wird. Der Vorteil von natürlichen Potenzmitteln besteht darin, dass sie ohne Rezept relativ preisgünstig erhältlich sind und in der Regel keine schädlichen Nebenwirkungen verursachen. Neben verschiedenen Kräutern und Pflanzen, denen eine aphrodisische Wirkung zugeschrieben wird, werden zu den natürlichen Potenzmitteln auch bestimmte Lebensmittel gezählt. So wird einer Vielzahl an Obst- und Gemüsesorten sowie einigen Gewürzen eine die Libido stimulierende Wirkung nachgesagt. In unserer Top 12 Liste der natürlichen Potenzmittel erfährst du, welche Lebensmittel eine aphrodisierende Wirkung auf den menschlichen Körper und Gemütszustand haben und wie das jeweilige Aphrodisiakum dabei wirkt. Austern gelten nicht nur als Symbol für Luxus, sondern auch als Inbegriff der Lust. Allerdings versetzt der Geschmack der Meeresbewohner nicht unbedingt jeden in eine romantische Stimmung. Das Spurenelement Zink trägt zur Lebensmittel Für Besseren Sex eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei. Damit stellen Austern ein sehr effektives Aphrodisiakum dar. Auch die Avocado kann als Aphrodisiakum angesehen werden. Heute besteht die Hauptfunktion des Antioxidans darin, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Das in der Avocado enthaltene Vitamin B6 leistet zudem einen Beitrag zur Regulierung der Hormontätigkeit. Übrigens galt die Avocado bereits bei den Inkas und Azteken als natürliches Potenzmittel. Ein kritischer Blick auf ihre Form lässt erahnen, wie man damals auf diese einfallsreiche Bezeichnung gekommen sein mag. Als natürliche Potenzmittel gelten ebenfalls die Kürbiskerne. Aufgrund ihres hohen Zink-Gehalts sollen Kürbiskerne die Libido steigern. Zink trägt unter anderem zu einer normalen Fruchtbarkeit und Reproduktion sowie zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei. Die Samen des in China und Japan wild wachsenden Ginkgo Biloba Baumes wurden schon über Jahrhunderte dazu verwendet, die sexuelle Ausdauer bei Männern zu beleben und zu steigern. Des Weiteren soll Ginkgo Biloba eine Lebensmittel Für Besseren Sex Wirkung auf alle Phasen der sexuellen Beziehung haben. Zu den bevorzugten Arten der Einnahme von Ginkgo Biloba zählen unter anderem Aufgüsse, Tees oder Tinkturen. Die phallische Form des Gemüsespargels spricht an sich schon eine eindeutig sinnliche Sprache. Doch nicht nur deswegen gilt Spargel als potenzförderndes Aphrodisiakum. Der hohe Gehalt an Zink leistet einen Beitrag zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut. Darüber hinaus wirkt sich Spargel positiv auf den Flüssigkeitshaushalt aus und versorgt uns mit einem wertvollen Mineralien-Mix. Er besteht zu mehr als 90 Prozent aus Wasser, enthält daneben aber auch verschiedene B-VitamineMagnesiumKalium, Calcium und andere Mineralstoffe. So soll Ginseng als Aphrodisiakum vor allem für Frauen wirkungsvoll sein und durch die enthaltene Aminosäure Arginin zur Steigerung der sexuellen Lust führen. Des Weiteren ist die asiatische Wurzel dafür bekannt, die Stimmung zu heben, die Ausdauer zu fördern sowie die Müdigkeit zu verringern. Diese positiven Eigenschaften kommen durchaus auch der Libido zugute.
Mit der richtigen Ernährung die Potenz steigern
Besserer Sex: 5 Lebensmittel für mehr Lust und bessere Orgasmen Granatäpfel. Austern fördern Testosteron · Chili bringt Schärfe · Orgasmus dank Ingwer · Muskatnuss als Lustmacher · Alkohol lockert die Stimmung · Sellerie. I. Schokolade · II. Avocados · III. Chili · IV. Wassermelonen · V. Bananen · VI. Maca · VII. Sellerie · VIII. Die Top 10 Lebensmittel-Scharfmacher beim Sex | EAT SMARTERDieses Thema im Programm: Die Ernährungs-Docs Die besten natürlichen Aphrodisiaka. Weltplus Artikel Neue Ernährungsampel. Diesem Thema zugeordnet: News Dr. Schon im alten Rom vertraute man auf das Wurzelgemüse, wenn es um sexuelle Lust ging.
Inhaltsverzeichnis
I. Schokolade · II. Avocados · III. Chili · IV. Wassermelonen · V. Bananen · VI. Maca · VII. Sellerie · VIII. Erdbeeren · 5. Austern. Wassermelone. · 2. g), Corned Beef, Putenbrustaufschnitt, Koch- und. Austern fördern Testosteron · Chili bringt Schärfe · Orgasmus dank Ingwer · Muskatnuss als Lustmacher · Alkohol lockert die Stimmung · Sellerie. Wurstwaren und Fleisch ( Mal pro Woche, ca. Honig · 8. Austern sind wohl das bekannteste Aphrodisiakum. Lachsschinken, Kassler. Granatäpfel. Granatapfel · 7. Avocado · 4. 1. Chili · 6. Schokolade · 3.Die Reduzierung von Stress und Aktivierung von Glückshormonen sorgt zusätzlich für die passende Stimmung. Schon die alten Azteken wussten die Avocado zu schätzen. Um das Blut richtig in Wallung zu bringen, eignen sich scharfe Speisen wie die Chilischote am besten. Diese positiven Eigenschaften kommen durchaus auch der Libido zugute. Und: sie sollen tatsächlich bei der Regulierung von Sex-Hormonen und auch einer gewissen Samen-Produktion beim Mann hilfreich sein. Saisonale Zutaten. Geräuchertes Fleisch, Innereien Herz, Leber, Niere, etc. Übrigens: Auch als Gleitmittel wird Olivenöl seit Urzeiten verwendet. Und wie wird sie behandelt? Rezept des Tages. Cranberries, Obstmus und -mark ohne Zuckerzusatz, Obstpüree, Trockenobst. Hören Sie auf Ihren Bauch — er will weg! Sudoku Einsteiger. Aber bitte vorsicht: unbedingt Hände waschen Stärkerer Orgasmus durch Grünen Tee. Seit Jahrtausenden ist Olivenöl als eines der gesündesten Nahrungsmittel überhaupt bekannt. Wochenplan für die Kalenderwoche Für Besucher Für Aussteller. Hier anmelden. Bundestagswahl Weihnachten: Locker bleiben mit diesen fünf Tipps. Gesunde Gourmet-Küche. Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor — so einfach kann smarte Ernährung sein. Sellerie Die grünen Stangen enthalten Phyto-Androgene, die Testosteron ähneln und vor allem bei der Frau sexuelles Interesse hervorrufen. Unter einem Aphrodisiakum versteht man eine Substanz oder ein Lebensmittel, das die Libido steigern soll und in diesem Rahmen eine belebende Wirkung aufweist. Ein hormonelles Gleichgewicht erfordert ausreichend gesunde Fettsäuren aus zum Beispiel. Für Mitarbeiter im Gastgewerbe eine besondere Belastung.
