Zum Inhalt springen. Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine spannende Übergangsphase im Leben einer Frau. Doch sie können zum Lustkiller werden. Das Nachlassen der sexuellen Lust wird immer wieder Hilft Sex Gegen Wechseljahresbeschwerden den Wechseljahren in Verbindung gebracht. Wichtig zu verstehen: Die Wechseljahre sind keine Krankheit. Viele Beschwerden sind gut behandelbar. Neben den körperlichen Auswirkungen der Wechseljahre kann Frauen in dieser Lebensphase oft einiges beschäftigen und damit auch ihre Lust beeinflussen. Dazu gehören z. Veränderungen ihrer beruflichen Situation, möglicherweise werden Angehörige pflegebedürftig, und die eben noch so kleinen Kinder werden erwachsen. Werden solche Lebensumstände zur seelischen Belastung, ist der Libidoverlust nicht weit. Liebe und Zärtlichkeit bleiben dann oft auf der Strecke. Versuch, dem Stress — wie es dir möglich ist — entgegenzuwirken, und bitte auch in dieser Lebensphase andere um Hilfe und Unterstützung. Ein Patentrezept im Umgang mit den Wechseljahren gibt es nicht, da jede Frau diese Zeit individuell erlebt. Deshalb ist es empfehlenswert, sich mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen, auf Veränderungen zu achten, sich öfter mal was Gutes zu tun. Die teils speziell auf die Wechseljahre zugeschnittenen Präventionsangebote deiner Pronova BKK können dich dabei unterstützen, z. Kurse findest du in unserer Präventionsdatenbank. Viele Frauen beschäftigen sich während der Wechseljahre mit ihrer Sexualität. Durch das Ausbleiben der Periode kann der Sex entspannter werden — eine Schwangerschaft ist nicht mehr möglich, wenn du ca. Die Periode ist nun auch kein Showstopper mehr, wenn du spontan Sex haben möchtest. Der Wegfall der Fruchtbarkeit kann aber auch den Selbstwert einer Frau beeinflussen. Bis du dich an die neuen Lebensumstände gewöhnt hast und dich mit all den Veränderungen wohlfühlst, kann es eine gewisse Zeit dauern. Nimm sie dir! Die gute Nachricht: Einem erfüllten Sexleben steht in den Wechseljahren und auch danach nichts im Wege — wenn du verstehst, was in deinem Körper passiert und herausfindest, was dir jetzt guttut. Spätestens wenn die letzte Regelblutung 1 Jahr her ist, kannst du davon ausgehen, dass kein Eisprung mehr stattfindet. Das Risiko einer Schwangerschaft besteht damit nicht mehr. Da es aber auch Ausnahmen gibt, solltest du das Thema mit deiner Ärztin bzw. Sex in den Wechseljahren bzw. Manchmal tut es sogar weh. Ein Grund dafür ist die vaginale Trockenheit die zum sogenannten genitourinären Syndrom der Menopause GSM zählt. Generell ist es so, dass alle Schleimhäute, je älter wir werden, dünner und trockener werden — so auch die Schleimhaut der Vagina. Es wird weniger Vaginalsekret gebildet, die Vagina wird nicht ausreichend feucht bzw. Die Penetration schmerzt. Hier hilft es, sich etwas mehr Zeit für das Vorspiel zu nehmen: Je erregter die Frau ist, desto feuchter wird ihre Vagina, desto weniger schmerzt das Eindringen des Penis. Auch ohne Geschlechtsverkehr kann die vaginale Trockenheit unangenehm sein. Das merkst du an einem Jucken oder Brennen im Bereich der Vulva und Vagina. Solche Schmerzen bzw. Beschwerden Hilft Sex Gegen Wechseljahresbeschwerden du nicht aushalten.
Wechseljahre: Sexualität neu entdecken
Studie: Regelmäßiger Sex reduziert Risiko von vorzeitiger Menopause Wie die Wechseljahre die Sexualität von Frauen. Inhaltsverzeichnis. · Sport macht zufriedener und hilft beim Stressabbau · Attraktivität beginnt bei. Was hilft gegen sexuelle Unlust bei Frauen in den Wechseljahren? Gleitmittel oder spezielle Cremes können gegen Schmerzen beim Sex helfen. Sex in den Wechseljahren | Pronova BKKDarüber zu sprechen, erfordert möglicherweise zunächst etwas Mut, kann aber viel bewegen: Reden Sie mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin darüber, welche sexuellen Aktivitäten beiden weiterhin gefallen und was anders laufen könnte. Ihre Frauenärztin darauf anzusprechen. Neues ausprobieren: Vielleicht tut auch mal ein Ortswechsel gut. Das betrifft auch die Lust auf Sex: Manche Frauen empfinden ein stärkeres sexuelles Verlangen und sind erleichtert, dass nach der Menopause weder Regelblutung noch Verhütung ein Thema sind. So verschieden die Beschwerden in den Wechseljahren und die Auswirkungen auf die Sexualität sein können, so viele Wege gibt es, sexuellen Problemen zu begegnen.
Was passiert jetzt in deinem Körper?
Frauen können die Wechseljahre sexuell auch als sehr befreiend empfinden, weil die Gefahr einer. Gleitmittel oder spezielle Cremes können gegen Schmerzen beim Sex helfen. Das ist wissenschaftlich nicht bewiesen und daher ein Mythos! · Sport macht zufriedener und hilft beim Stressabbau · Attraktivität beginnt bei. Fördert körperliche Aktivität die Wechseljahresbeschwerden? Was hilft gegen sexuelle Unlust bei Frauen in den Wechseljahren? Wie die Wechseljahre die Sexualität von Frauen. Sollte man auf Sauna, Sex und Sport verzichten, damit man nicht mehr so schwitzt. Inhaltsverzeichnis.Frauen, die die Pille einnehmen, sollten daher zusammen mit Ihrem Gynäkologen entscheiden, wie lange eine Verhütung noch notwendig ist. In der Regel dauert diese Phase rund 10 Jahre. Auch noch mit 50plus. Warum ist Sex in den Wechseljahren manchmal schmerzhaft? Offenheit in der Partnerschaft hilft durch die Wechseljahre Sie haben keine Lust mehr auf Sex? Wirksame Hilfe aus der Natur Die natürliche Heilkraft von Tausendsilberkraut gegen Wechseljahresbeschwerden nutzen. Für unterwegs oder im Büro ist es ratsam, das Ganze zusammen mit einem Kühlakku in einer extra Tasche aufzubewahren. Home Gesund leben Sex. Und denken Sie immer daran: nicht nur Sie, auch Ihr Partner wird älter — möglicherweise machen Sie sich ganz ähnliche Gedanken und beide sind erleichtert, wenn einer den Mut aufbringt, das Thema einmal anzusprechen. Spätestens wenn die letzte Regelblutung 1 Jahr her ist, kannst du davon ausgehen, dass kein Eisprung mehr stattfindet. Mit dem Abfall des Östrogenspiegels stellt sich bei vielen Frauen auch eine genitale Trockenheit ein. Unsere Ressorts. Allerdings wird dort weitgehend verdrängt, was in den USA unter dem Begriff FSD Female Sexual Dysfunction fällt:. Aus diesem Grund können die Funktionen des Podcast-Players eingeschränkt sein. Doch sie können zum Lustkiller werden. Rennen Sie also nicht los, sondern machen Sie in Ruhe! Zum Online-Postfach. Ja und nein. I Probleme mit trockener Scheide : Berufsverband der Frauenärzte e. Die Akzeptanz für den sich verändernden Körper ist aber ein wichtiger, wenn vielleicht auch schwieriger, Schritt zur Verbesserung der Sexualität. Sport: Bewegung kurbelt den Kreislauf an, baut effektiv Stress ab, hilft beim Abnehmen und setzt stimmungsaufhellende Hormone frei. Externe Inhalte anzeigen Auf dieser Website verwenden wir auf einigen Seiten Videos von youtube. Durch die Verwendung von Gleitmittel lassen sich die Beschwerden aber leicht vermeiden. Redaktionelle Grundsätze. Druck bedeutet Stress, und Stress ist Gift für die Libido. Kommt es durch die hormonell bedingte Scheidentrockenheit zu unguten Gefühlen oder gar Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, gibt es verschiedene Optionen. Fachleute nennen diesen Zeitraum Perimenopause. Dass trotz all dieser Veränderung sexuelle Lust möglich ist, wissen manche Frauen. Für die Verhütung in den Wechseljahren stehen praktisch alle gängigen Verhütungsmethoden von der klassischen Pille, über die Hormonspirale bis zur natürlichen Verhütung zur Auswahl. Aber auch andere Gestagen-Monopräparate wie die Minipille oder natürliche Verhütungsmethoden wie die symptothermale Methode sind beliebte und sichere Alternativen.
